こんにちは 九州などで桜の開花が発表されましたね！ それに合わせて各地の開花予想も発表されました。 関東も今月中には咲くようで、お花見の予定を立て始める方も多いのではないでしょうか？

先日のブログで「歩数計アプリ」のことが紹介されていましたが せっかく歩くなら「歩き方」にも気を付けたいもの。

昨日、立春の4日は強い寒気の影響で関東地方でも雪が降りました。   暦の上では春となり、これから少しずつ暖かくなり始める頃とされていますが油断は禁物です！   風邪予防…

寒さが身にしみる今日この頃… いつもに増して運動から目を背けたくなるこの季節… そんな私にぴったりの場所があると聞き 早速行って参りました。

皆さま、こんにちは。 年が明けて少し経ち、寒さで疲れが出る時期ですが如何お過ごしですか？ 先日、身体に良いものを食べようと 「マクロビオティック」のお店でランチをいただいてきました。

皆様こんにちは！ 最近一段と空気が冷え込んで参りましたが、体調崩していらっしゃいませんか？ 「体の冷え」は手足が冷えるだけではなく、 肌の乾燥・クマ・シミといった美容トラブルを起こすことも…