昨日、立春の4日は強い寒気の影響で関東地方でも雪が降りました。

暦の上では春となり、これから少しずつ暖かくなり始める頃とされていますが油断は禁物です！

風邪予防や乾燥対策などしっかりケアしたいものです。

さて私事ですが、

ここ最近運動らしい運動が出来ていないので日常生活の中で 少しでもという悪あがきから、先日スマートフォンに歩数計アプリを入れてみました。

目安として1万歩/日とよく聞きますが、私の場合いつも通りの生活をしていると 約6,000歩/日ということが分かりました。

日々の歩数を比較できたり、記録更新すると通知してくれたりするので、 いつもエスカレーターに乗るところを階段にしたり、時間に余裕がある時はひと駅歩いてみたり、ひとりゲーム感覚で楽しんでいます♪

運動不足が気になる方は是非お試しになってみて下さい。