皆様こんにちは。

スーパーや八百屋で必ずと言って良いほど

店頭に並んでいるりんごは、

皆様のご家庭にもある果物の１つなのではないでしょうか。

そんなりんごを温めて食べると、

栄養素の効果が上がるのをご存知ですか？♡

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皆様こんにちは。まだまだ寒い日々が続きますね。

身体の芯から冷えるので、湯舟に浸かって温まる機会も多くなりますよね。

その際、入浴剤を入れる方も多くいらっしゃると思いますが

乾燥の気になる寒い冬にはバスミルクをおすすめします◎

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今年も早いもので師走を迎え、最低気温が一桁になる日が続くようになりましたね。

いよいよ暖房器具の本格的な出番がやってきそうですが、

空気が乾燥しているうえに暖房を使い始めると

やはりお肌の乾燥が気になってくる方が多いのではないでしょうか？

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皆様、毎日の食事でタンパク質をしっかりと摂れているか

意識されたことはありますか？？

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しばらく続いていた猛暑も落ち着き、段々と秋が近づいてきたように感じます。

今年は特に暑かったですね。

強い紫外線が沢山降り注いでいましたが、そのダメージはお肌だけはなく

髪にも表れていませんか？？

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真夏のような暑さが続き、日差しの強さも一気に増したように感じます。

そうなると気になってくるのが紫外線の影響ではないでしょうか？

特にお肌へのダメージは避けたいところ。

夏の野菜である「トマト」を食べると良いと聞きますが

その効果を上げる方法をご存知でしょうか？

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