１１月も中旬になりいよいよ冬本番が始まります。
花嫁にとって乾燥は大敵ですよね。
挙式が近づいて焦ってケアするのではなく、普段から意識して乾燥対策をしていきましょう！
乾燥対策にはいろいろありますが、やはり水をたくさん飲むことは大切なことです。
のどが渇いているってことは体が水分不足ということで、肌も水分不足になっています。
のどが渇いたな、と感じる前に水分補給することが大切☆
１日１０回以上、トイレに行くことを目標にするといいようです。
また毎日、湯ぶねに浸かって代謝をよくし、基礎体温を上げるのも効果的で美肌につながります。
夜寝るときは、キャミソールなど肩が露出しているものではなく、しっかり肩を覆う洋服で体を冷やさないようにすることが大事です。
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