日に日に肌寒くなってまいりました。

長袖になり上着を羽織り、体型が隠れる服装になり気が緩んでくる

食欲の秋・・・

食べ過ぎたら、運動してカロリーを消費すればよいという事は

だれでも知っている事ですが、まとまった時間を運動に割くのはなかなか難しい事です。

そこで、「日常作業」でのカロリー消費を

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