風が冷たさを増して、紅葉が鮮やかに染まる季節。旬の美味しい食べ物が目白押し体重が心配になる頃ですね。

気温が低くなると、体の機能が代謝維持にエネルギー源を作るため、冬に向け食べて脂肪を蓄えようと食欲が増すという体の仕組み。

人間にとって食欲が増す事は自然な事なのだそうですが…

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