みなさんこんにちは。

暑い日々が続きますので体調には十分お気を付け下さい。

さて、そんな夏の野菜の美容効果についてお話します！！

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みなさんこんにちは。

本日は海外セレブからも支持されているデトックス作用のあるものをご紹介します。

“エプソムソルト”って知っていますか？

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こんにちは。

段々と日差しが強くなり、お肌のケアが大切な季節になりました。

日焼けした肌のダメージを回復させる食べ物は、新鮮な野菜と果物。ビタミンA・C・Eです。

ビタミンA　→　βカロチン

抗酸化作用で、活性酸素を抑えます。老化を予防になると言われています。
かぼちゃ・にんじん・トマトなどの緑黄色野菜に多く含まれます。

ビタミンC

シミ・そばかす・くすみを抑制してくれます。

緑黄色野菜やグレープフルーツ・オレンジなどの柑橘系に多く含まれます。

ビタミンE

肌の新陳代謝、肌荒れ防止
アーモンド・大豆・ゴマ・アボガドなどに多く含まれます。

日焼けした肌は、化粧品などの外側だけのケアでは限度があります。色とりどりの野菜や果物をたっぷり食べて、カラダの内側からきれいな肌を作っていきましょう！

みなさまこんにちは。

暑い日や雷雨で涼しくなったりと不安定な天気が続き、

夏が近づいておりますね。

夏や結婚式に向けてダイエットを考えていらっしゃる方も多いと思います。

そこで本日はダイエット効果や美容効果もある豆乳についてご紹介致します。 …Read more

夏が近づくにつれて、より紫外線が気になる季節ですよね。

健康的な肌も夏らしいですが、お式を控えていらっしゃる花嫁様は、

白いお肌で当日を迎えたい方も多いのでは。

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暑い日が続いておりますが、皆様体調は崩していませんか？

体調はもちろんですが、肌トラブルも避けたい季節ですよね。

そこで本日は、そんな肌トラブルから身を守る水素水についてご紹介します。

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