夏が近づくにつれて、より紫外線が気になる季節ですよね。

健康的な肌も夏らしいですが、お式を控えていらっしゃる花嫁様は、

白いお肌で当日を迎えたい方も多いのでは。

そこで、白いお肌を保ってくれる食べ物を４つご紹介致します。

★レモン

ビタミンCが多く含まれているレモンは、美肌効果が期待できます。「しまった、日焼けしてしまった！」と思った日でも、積極的に食べることでアフターケアに繋がります。

★大根

美肌効果と共に、消化を促進してくれたり、疲れた体を回復してくれる作用がある万能野菜。酵素を多く含んでいる生の状態が効果的です。

★ナッツ類

肌の角質を柔らかくし、小じわを改善する効果があります。肌の角質が新しくなることで、肌もワントーン明るくなります。

★トマト

リコピンが多く含まれ、肌の酸化ダメージを軽減してくれます。トマトを食べると、３割も日焼けダメージが少なくなると言われています！

どれも身近な食材で、白いお肌を保つ効果があるので魅力的ですよね。

「食べる」という美白ケアは、外からのアプローチよりも高い効果が見込めます！！

ぜひ、お試し下さい♡