最近は毎日とても寒くなりました。

外にいる時はもちろん、家の中でもじっとしていると足元から冷えを感じますよね。

実は程よい体温（36.5くらい）を保つことで、免疫力も高まるそうです！

今日は気軽にできる「温活」についてご紹介いたします♪

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