皆さんこんにちは。 季節の変わり目、ちょっとした身体の不調を感じることございませんか？ 風邪を引く前に未然に防いだり、重症になる前にケアして軽い不調で終わらせたいものですね。 そこでプチ不…

夕方になると脚がだるくなる経験を皆さまされていらっしゃると思いますが それは、むくみが原因だそうです。   今日は、そのむくみの解消法をご紹介します。  

皆様、こんにちは。 秋も深まり、朝晩と冷え込むようになりましたが、いかがお過ごしでしょうか。   本日は、今の時期にぴったりのホットスムージーについてご紹介致します。 &nbsp…

日に日に肌寒くなってまいりました。 長袖になり上着を羽織り、体型が隠れる服装になり気が緩んでくる 食欲の秋・・・ 食べ過ぎたら、運動してカロリーを消費すればよいという事は だれでも知ってい…

皆様こんにちは。 最近涼しくなってすっかり秋の気候になりましたね。

穏やかな気候が続く中、皆様いかがお過ごしでしょうか。 今回は、結婚式を挙げられる方もご列席される方も多くなりますこの時期におすすめの、ドレスが映えるボディライン作りに最適なエクササイズをご…