皆様こんにちは。

新年度を迎え、新たな生活が始まりましたね！

木々も芽吹き始めていよいよ春本番の雰囲気ですが

この季節は生活環境や気候の変化が多い分、

疲れ・ストレスを感じやすい時期でもあります。

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暖かい春の日差しが心地よくなってきましたね。

今日は、リゾートウェディングにお勧めの1着を

ご紹介致します♥♥

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皆さま　こんにちは。

3月の旬な果物といえば、沢山ありますね。

その中でも、本日はビタミンCが豊富なキウイの

効果的な食べ方のご紹介をします。

ビタミンＣは摂取することによって

シミの生成を抑えることができます。

日頃から紫外線を多く浴びている方や、

シミやそばかすが気になるという方には

嬉しい効果ですね。

しかし、キウイは食べ方を間違えてしまうと

逆効果でとっても損をしてしまう果物です。

果物と言えば、朝食によく食べる方が多い

と思いますが、実はキウイは

朝摂るのがNGなのです。

キウイにはソラレンという光毒性の

成分が含まれているため、

紫外線の影響を強く受けてしまいます。

更に、果汁が肌につくと、

体内に取り込んだ時よりも強く

紫外線の影響を受けてしまします。

キウイは紫外線のある日中は避け、

夜の就寝前に食べるようにしましょう。

また、自律神経を正常に整える効果もあります。

夜に食べることで、自律神経を整えながら

寝ている間の消化吸収を促進、

代謝機能が上がることでダイエットに繋がります。

手軽に食べられるところも魅力のキウイ。

是非一日一個のキウイ摂取を

習慣にしてみてください。

皆様こんにちは。

日に日に暖かさが増し、あっという間に春がやってきましたね。

緑や花々が咲く春らしい光景も楽しみですが

この時期だからこそ食べられる栄養満点の春野菜にも注目したいところです！

その中から新玉ねぎをご紹介させていただきます！

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お色直しに大好きな【BLACK】を着たいけど、

冒険し過ぎかなあ・・・と悩む花嫁は未だ多いです。

でもせっかくの結婚式には、もっと自由にあなたらしい

カラーを選んでこそ、より輝けるはず★

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皆さまこんにちは。

もうすぐバレンタインですね。
沢山のチョコレートが街並みを彩る季節。

ついつい食べたくなってしまいますね。

そこで、本日はチョコレートの

隠れた美容をお届けします。

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