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美容と健康にお勧め食材

皆さまこんにちは。 今日は5月8日、ゴーヤの日です。 沖縄郷土料理ゴーヤチャンプルーで、お馴染み深い食材になりました。 ゴーヤに多く含まれるビタミンCは、言わずと知れた美容成分です。 美肌…