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ウォーキング  芝崎

皆様こんにちは。 過ごしやすくなり、運動を始めるのにもってこいの季節になりました。 運動が苦手な方でもウォーキングなら、手軽に始められるのではないでしょうか? ウォーキングは、有酸素運動と…