皆様こんにちは。
季節外れの暖かさも過ぎ去りいよいよ本来の11月らしい寒さがやってきましたね。
寒さが続くこれからの時期は、夜の寝付きが悪くなってしまう方が多いそうです。
2023/11/26 Sun.
2023/11/13 Mon.
2023/09/17 Sun.
2023/08/06 Sun.
2023/04/19 Wed.
2023/04/17 Mon.
皆様こんにちは。
健康や美容の為に、普段から意識的に水を飲まれている方が
多くいらっしゃるかと思います。
一日に約1.5ℓ~2ℓの量、これは良く耳にしますが、
水を飲むのに良いと言われている時間帯があるのをご存知でしょうか?