皆さまこんにちは。

だんだん布団から出られない季節になってきました。

寒さだけでなく、睡眠不足だと朝なかなか起きられず、疲れも取れなくてつらいですが

それだけではなく、病気を引き起こしやすく太りやすい体になってしまいます。

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