早く眠りに入りたいのに、一度意識をしてしまうと余計に目が冴えてしまうもの…

私もつい最近、大切な用をひかえているのに緊張で眠れない！という経験をしました。

人生においてとっておきの出来事”結婚式”の前夜、

もしかしたら同じような経験をされる方がいらっしゃるかもしれません。

そんな時は…？

＊自分の呼吸に意識をする

目を閉じ、ゆっくりとお腹で深く呼吸をします。この時のポイントが鼻呼吸で行うこと！

鼻呼吸は睡眠の質を高めてくれる効果もあり、寝つきの改善もあると言われています。

＊温かい飲み物を飲む

温かい飲み物はリラックス効果があり、飲む事で自律神経系の緊張を解きほぐす効果もあります。

ノンカフェインのハーブティーや、神経の高まりを抑えてくれるミルクやココアがおすすめです。

飲み過ぎには注意して下さいね！

今回は、すぐに実践して頂ける方法をご紹介させて頂きました。

皆様がスムーズに睡眠に入れますように！

4月1日に新入社員を迎えたギャレリアコレクション，

店舗では日々フレッシュな会話が繰り広げられています。

その中で、新入社員からスタッフに向けられる質問のトップ、

「どうしてブライダルを志望したんですか？」

「なぜギャレリアだったんですか？」

遠い記憶を呼び覚ましながら答える私にとっては

毎年のことながら、初心にかえる大切な瞬間でもあります。

なぜこの仕事がしたいのか。

なぜこの会社がいいのか。

就職活動中の学生の皆様、

もう一度、ご自身とじっくり向き合ってくださいね。

弊社の新卒募集サイトでは既に公開中ですが、

ご応募に必要なエントリーシート（ES）を受付中です。

皆様の熱い気持ちがつまったES,ひとつひとつ大切に読ませていただいています。

締切は5月22日，たくさんのご応募をお待ちしております。

砂糖の中でも栄養価が高く、

ヘルシーということで人気のある黒砂糖。

先日、旅先で食べたヨーグルトデザートのトッピング

に黒砂糖が使わていました・・・

少しカリッとした食感とまろやかな口当たりで、

とても美味しくいただきました！

黒糖は、健康にもダイエットにも有効などと言われていますが、

カロリーや栄養はどのようなものなのでしょうか？

黒糖の栄養とは・・・

…Read more

ウエディングケーキは新郎新婦の個性が出せるとても重要なアイテムです。

演出もさまざまでたくさん写真に残る場面でもありますね。

一番多いのは「ファーストバイト」

ケーキ入刀の後、最初の一切れを新郎新婦が互いに食べさせあう演出。

新郎から新婦への一口は「一生食べるものに困らせない」

新婦から新郎への一口は「一生おいしいものを作ってあげる」との意味が込められています。

仲睦まじい夫婦の見本として親子二代で行うことも多いですね。

新郎へ食べさせるときはビッグスプーンで大きくケーキをすくって食べさせ、みなさん笑顔で見守っています。

少し変わった演出として「プロジェクションマッピングケーキ」

5段重ねの真っ白なウェディングケーキに、杖をひとふりすると魔法がかかったかのように

キラキラと光のシャワーが！そしてケーキはお城の風景へと早変わり。

星が輝き白鳥が泳ぐなか、一台の馬車が通り過ぎます。

ケーキのトップ部分がシンデレラ城になっていてこういうことだったのかとわかります。

真っ白なケーキなので上映後はフルーツやお菓子で飾り付けしてもかわいいですね。

ゲストが見たことがない演出を考えてみてはいかがでしょうか☆

フランスの風習で、5月1日に愛する人にスズランを贈る風習があります。

スズランを贈られた人には幸せが訪れるとも言われており、

街中がスズランで溢れるそうです♡

ことの始まりは1561年にも遡ります。

幸運をもたらすといわれるスズランの花束を受け取った王様は、そのことがお気に召され

それから毎年宮廷の婦人たちに贈るようになったとか。

素敵な始まりですね♡

また、スズランは5月の花で香りもとても良いので

式準備等でお疲れの花嫁様は、小さなブーケなどでもお家に飾り

素敵な香りに癒されてみてはいかがですか？✿

ギャレリアコレクションもお世話になっているホテル椿山荘東京さんで、当施設で挙式された方が撮影した写真を題材とした作品のフォトコンテストを2016年5月31日まで募集しているそうです。

テーマは「やっぱりいいね！結婚式」

今回ホテル椿山荘東京さんでは、結婚式の素晴らしさを実感して頂くための取り組みの１つとしてフォトコンテストを開催、コンテスト終了後には大賞作品をはじめとした応募作品の展示会も実施するそうです。

10万組を超える挙式を執り行ってこられたという当施設、中には親子二代に渡ってお手伝いされることもあるのだとか。

挙式されたお二人はもちろん、ご親族様やご友人様など参列された方々からの応募もOKとのことなので、ご興味のある方は是非応募されてみてください！

入賞作品には豪華賞品もあるようですよ！

※詳しくは専用HPにてご確認くださいませ。

http://hct-wedding.ownly.jp/story/2539

たくさんの素敵な写真が集まった展示会、是非見に行ってみたいです♪

大賞の作品にギャレリアコレクションの衣裳が写っているかも★