皆さまこんにちは

本日は、女性と深く関係のある

月のリズムを利用した美容ケアをご紹介します。

実は、女性の身体と月は

ほとんど同じバイオリズムを刻んでいます。

 

月は1つのサイクルの中で

新月→上弦の月→満月→下弦の月を繰り返しています。

このサイクルの間はそれぞれ1週間ほどで、

テーマ性を持ちます。

 

 

新月『リセット＆スタート』

排出・浄化力が最も高まる日。

新しいことを始めるのに最適です。

マッサージを利用して老廃物を身体の外に出すケアや

プチ断食がおすすめです。

再生パワーも高まる為、スキンケアを一新する日のもオススメです！

しかし、新月の排出のパワーで潤いが

奪われがちになるので、

たっぷり潤いを保つケアは忘れないでください。

 

上弦の月『アクティブ期』

心がハッピーを感じる時期です！

この時期は、お肌や身体に栄養を与えるなど

何かを「取り込む」美容の効果が

得られやすくなります。

身体は栄養を吸収しやすく、

ビタミンやミネラルの吸収が最も良い時期です。

身体は溜め込もうと働くので、

ダイエットは停滞しそうです。

食欲も増えてきやすいので、食事はカロリー控えめを意識しましょう。

 

満月『収穫期』

最大限のケア効果が期待できます！

お肌や髪の栄養吸収力がピークになるので、

エステやスパに行ったり、

美容院でヘアトリートメントをしてもらうなら、満月の日がオススメです。

満月の時期は皮脂が出やすく、

肌トラブルが起こりやすいケースがあるといわれています。

脂の多い食事は控えましょう。保湿も忘れずに。

満月が近づいてくると便秘やむくみ、

身体のだるさを覚えることもあるかもしれません。

 

下弦の月『デトックス期』

この期間は、満月までに溜め込んだいらないものを

排出したり、デトックスしたりするのに適しています。

老廃物を排出するのに最も効果的な期間なので、

半身浴をして、デトックスしましょう。

ダイエットの効果も表れやすくなっていくのだそう。

ヘッドスパやピーリングなど「落とすケア」を意識してみましょう。

 

書き出してみると、とっても似ている

月のリズムと女性のリズム。

美容も心も与え続けるだけでなく、

デトックスする期間を設けることが大切です。

女性の身体とも深い関係のある月のリズムに

寄り添った生活やスキンケアを始めてみませんか？