皆さまこんにちは。

急に気温が下がり、肌寒い朝を迎える日が少しづつ増えてきましたね。

ご体調崩されないようお気を付けください。

今の気候は喉がなんだかイガイガすること、

多くなりませんか？

風邪の症状はないのに喉だけ違和感・・・

そんな時に効果的な意外な食べ物があります！

「マシュマロ」です！

昔、マシュマロの原料に、マーシュマロウという

植物の根の粉末が使われていました。

この植物は、気道の炎症や空咳に良いと言われていました。

現在はほとんどがゼラチンで作られていますが、

そのゼラチンにも同じような効果があり、

炎症を起こしている喉を優しく包んでくれる潤滑剤の

ような効果が期待できます。

マシュマロは口内の乾燥対策にも良いそうです。

スーとするのど飴が苦手な方や、

のど飴やトローチでもすっきりしないな？

と思ったときは、ぜひ試してみてください。

暖かい紅茶やココアと一緒に。

身体も温めてくださいね。