今日2月5日は「に（２）こ（５）」という語呂合わせから

笑顔の日といわれているそうです♡

嬉しいときや楽しいとき、自然と出てしまうのが笑顔ですが

実はこの「笑う」ということが、健康にも紐づいていること、ご存じですか？

笑うことで、ストレスの原因をうまくかわしたり

気持ちが癒されることでストレスに強くなる＝心も体も健やかに♪

という事のようですが、

ある研究では落ちている免疫機能を正常化する効果も証明されたそう！

血圧を下げたり、血糖値を下げたりする効果も見られているそうです。

笑うことで感染症などの予防、高血圧や糖尿病の改善にもなるなんて驚きですね。

そしてさらに驚くことに「作り笑顔」にも効果があるとのこと！

口角を上げることで脳が「笑っている」と錯覚し、

気分がほぐれてリラックスしてくるそうです♪

実際の医療現場でも落語やコメディーなどのDVDを貸し出して

笑うことを推奨しているところもあるそうですよ。

結婚式もたくさんの笑顔が集まる場所です。

笑う門には福来る♡

ぜひおふたりもゲストの皆様と一緒になって楽しんでくださいね！