皆様、こんにちは。

本日は、寒い冬の朝におすすめの美容法をご紹介致します。

体は寒さから体温を維持しようと血管を収縮させてしまうため、血行不良のなりやすい季節です

特に朝方は体温が下がっているので、お肌にも良くないんです！

まずは朝目覚めた耳マッサージを行いましょう。

朝起きてぼーっとしている一分間で効果大ですよ。

耳全体をほぐすように引っ張ったり、グルグル回してみたり揉みほぐしてください。

お肌のトーンもお化粧のノリも良くなります。

次に白湯を飲みましょう。

よく話題にもなった白湯ですが、朝の水分補給は体にはとても大切なことです。

寒い冬の朝は、５０度～６０度くらいの熱さで、１０分ぐらい時間をかけてゆっくり飲みましょう！

老廃物がスムーズに排出されやすくなり美肌効果も期待できますね。

今年はこの寒い冬を美容習慣で血行改善しながら、

乗り越えてみてはいかがでしょうか！