皆様こんにちは。

3月は梅の花が綺麗ですね。

私も先日梅のお花見をしてきました。

最近雨が続いていたので少々心配でしたが、

満開に綺麗に色づいている梅の花はまだまだ沢山ありました。

目から浄化してくれる綺麗な梅の花、

食べて健康な梅干し。

身体の中にはどんな効果があるのだろう…

そこで、少し調べてみました。

「梅は三毒を断つ」といわれています。

「水毒」はむくみ改善

「食毒」は疲労回復、ダイエット！

「血毒」は肌荒れ改善

その他にも、すっぱい梅を食べると出てくる唾液。

実はこの唾液、若返りホルモンや活性酸素の毒を消す成分が多く含まれているので

食べるだけで美容効果抜群！

それから梅は、精神安定剤の役目にもなります。

ちょっと意外な組み合わせですが、牛乳やヨーグルト＋梅で、イライラはおさまります。

一日一粒、その時の自分に必要なパワーを補ってくれる梅干し。

この春から習慣にしてみてはいかがでしょうか？