本格的に暑い季節となってきましたね！

外を歩いていると、デコルテまであいたデザインの洋服をお召しになられている方が

多くなってきた気がします。

デコルテというのはドレスを着るうえでも、花嫁様をより一層美しくみせる為の大切な部分。

簡単なケア方法をご紹介させて頂きます！

大切なのは、鎖骨の浮腫みをとること！

”鎖骨が浮腫む”と言われてもなかなかピンとこないかもしれません。

鎖骨の上の窪んだところに指が入りにくい、押すと痛みを感じる

といった経験をされている方、意外と多いのではないでしょうか…？

私はしょっちゅうあります（笑）

これが”鎖骨の浮腫み”であり、老廃物が溜まっているサインなのです。

この老廃物をなくすことで肌につや感と、しっとりしたみずみずしさを取り戻すことが出来ます。

※オイルを塗って、肌を摩擦から守ってください

①グーにした手を首に当て、下にすべらすようにしながらリンパを流す。（５回ほど繰り返します）

②指で鎖骨を挟みながら、外側に向かって動かす。（左右５回ずつ繰り返します）

③鎖骨の下までさがり、外側に向かってくるくると大きく回しながら、窪みを強めにほぐす。（左右５回ずつ繰り返します）

④仕上げに、胸の筋肉を通って肩をほぐしながら首のほうまでリンパを流す。（左右５回ずつ繰り返します）

この工程を、お風呂に入っているとき、またはお風呂上り等にぜひ実践してみて下さい！

私も今日から取り入れます！