みなさま、こんにちは。

朝晩もだんだん暖かくなり、とてもいい季節ですね。

「朝活」という言葉もかなり定着しつつありますが、

みなさま何かおすすめのものはございますか？？

私のおすすめは、＜ランニング＞です！

少しだけ早起きして、30分ほど自宅の周りを走っています。

朝に運動するとすっきりして目が覚めますし、

朝から活動している自分に自信が持てます！笑

汗をかいて代謝が良くなり、美容にもつながり、

正しい姿勢も保てるようになりました。

習慣が変わると人生が変わる。と言います。

4月という始まりの季節、何か新しく始めてみてはいかがでしょうか？

みなさまの朝活、ぜひ教えてください♪