皆さまこんにちは

五月は仕事や生活の疲れやストレスが

出てきやすいと言われています。

五月病ともいわれる季節ですが

肌にも五月病があるのはご存じですか？

 

ストレスがかかると自律神経のバランスが崩れ、

血行が悪くなったり、肌も乱れがちになります。

特に女性はストレスによって

男性ホルモンの分泌が増えると

言われています。

 

皮脂量の増加は、肌のベタつきや

吹き出物を出来やすくしてしまうものです。

 

ストレスが原因の肌荒れも

丁寧にケアしていくことが大切です。

 

ここで避けたいのが、

ベタつきが気になるからと

保湿を怠ってしまうことです！

冬と違って保湿は大丈夫と思いがちですが、

水分の蒸発は一年中絶えず起こっています！

 

足や手、首も乾燥による影響を受けやすいので

顔のスキンケアと一緒にケアするのがおすすめです。

 

むしろこの時期は、冬に比べて

日光の強さも増しているため、

冬以上に肌の水分が失われやすいのです。

 

 

朝のケアと夜のケアとで

内容を変えてみるのもおすすめです。

 

朝は保湿効果のある下地や

日焼け止めを重ねて紫外線をしっかりガード。

 

夜は出来るだけ低刺激で

肌のバリア効果修復のスキンケアを使う。

 

肌を保湿する際、マッサージをして

いつも以上に肌をいたわりましょう。

 

しっかり予防・対策をして

夏のシーズンの準備を始めていきましょう！