皆さまこんにちは

日々、健康を意識して過ごすことが増えた今年も

あと3か月ですね。

モリンガの木をご存じですか？

奇跡の木（ミラクルツリー）と呼ばれるほど栄養価が高い植物です。

とっても素敵な響きですね。

モリンガにはミネラルやビタミンをはじめ、

ギャバ、タンパク質、ポリフェノール、アミノ酸、

食物繊維などがバランス良く含まれています。

何と鉄分はプルーンの82倍！！

美肌にも効果的で、カリウムやマグネシウムが

むくみもケアしてくれます！

そしてモリンガは土や空気も浄化してくれる

地球に優しい木です。

モリンガの種子から摂れるオイルは、

クレオパトラも愛用していたとされています。

このオイルを抽出した脱脂物を汚れた水に入れると、

不純物が沈んで透明度の高い水ができるのだそうです。

食べても、肌に塗っても、万能の効果を期待できます。

※妊娠中の方は、注意が必要だそうですので医師に相談のうえ、用量にご注意ください。

今では粉末やお茶、サプリメントなどで、手軽に取り入れることができます。

秋の体力づくりに、是非参考にしてみてください！