ブライダルを控える花嫁さんの最も多い悩みは、ダイエットではないでしょうか。

ダイエットは一日にしてならず。

毎日続ける強い意志が必要です。

あらゆる種類のダイエット方法が実証されているのに、それが容易でないのが現実…

運動をすると食べたい気持ちは無くなりますが、それは血糖値が上がっている為。

空腹は、血糖値が下がると感じるそうです。

運動や筋トレで食欲を抑えるのは理想的ですがそれも大変。

そこで、ひとときの間食欲をセーブできる方法があります。

立ったままその場でジャンプ20回。血糖値を瞬時に上げる方法。

腸が上下に動いて、腸が混乱して食欲ホルモンの放出が抑えられるそうです。

何かを食べて小腹を満たすのではなく、ちょっとジャンプ！

食欲セーブしたい時、是非お試し下さい。