皆様こんにちは。

8月に突入しましたね！

梅雨が明け、日差しの強い日々が戻ってくる前に

紫外線を沢山浴びてしまったときの対処方法を

確認しておきましょう！

野外イベントも増えてくると思いますが、

この時期ただ歩いているだけでも日焼けをしてしまうものですよね。

日焼け止めや日傘での対策

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アフターケア

がとても大切です。

日焼けをしてしまった肌というのは、火傷の状態と同じなのです。

まずは徹底的に冷やしてあげることが大切。

保冷剤や氷を上手く利用し、

タオルを日焼けした場所に優しく当てましょう！

ほてりが落ち着いてきたら

刺激が少ないタイプの化粧水でたっぷりと水分を与えます。

（シートマスクを使うのもオススメだそうです）

浸透したら、水分が逃げないようにクリーム等で蓋をして下さいね。

※美白ケアの化粧水や美容液の使用は

完全に肌の状態が落ち着いてからが良いそうです。

まずは敏感になっている肌を整えてあげましょう。

また外側からではなく

水分を沢山とったり、果物やサプリからビタミンCを摂取する等

内側からのケアも意識しましょう！

新陳代謝を高め肌のターンオーバーを促進してくれるので

睡眠をしっかりとることもとても大切です！

太陽のもとで沢山楽しんだ後は、

ゆっくりとお肌を労わってあげてみてはいかがでしょうか？？