桜が見頃を迎える季節になりました。

重いコートやストールを外し、春の装いに心弾むところですが、昼夜の寒暖差で体温調整が難しくもあります。

薄着で首元を冷やしていませんか？

首には薄い皮膚の下に太い血管があり、冷やすと冷たい血液が一気に体内に運ばれて体全体が冷えてしまうそうです。

首の冷えは、周囲の筋肉が収縮し首のこりや肩こりの原因になったり、寝つきが悪く夜中に何度も目がさめる等、体に悪影響を与えます。

首にある太い血管を温める事で血行が良くなり、体調の不具合が改善され免疫力アップにもつながるそうです。

浮腫み防止にもよさそうです。

美容室でシャンプー後に蒸しタオルを首の後ろに当てられる際、ほっとした気持ちの良い感覚になりますが、首が温められる事で筋肉の緊張がほぐれてリラックス状態になっていたという事に納得です。

温めグッズもさまざまなタイプの物が登場しています。手軽に市販の温熱シートを利用したり、自分に合ったもの探してみてはいかがでしょうか。

首にタオルを巻いて寝るだけでも良いそうです。

首温め作戦、体調不良が冷えによるものなら解消できるかもしれません。

風邪の予防にもなるので、是非お試しください。