「オイルプリング」という言葉を皆様耳にしたことはございますか？

オイルプリングとは、言葉の通りオイルでうがいをすることを言います。

大昔から健康法の一環として行われてきたものだそうです。

もともとは、インドの自然療法の一つで「ガンンドゥ－シャ」といい、

現地では一回の使い捨てタイプなど商品化されているそうです。

オイルでうがいとは言ってもなかなか想像が出来ませんが、

通常のうがいとは違って、マウスウォッシュのようにクチュクチュと口の中に含むイメージです。

≪主な効果≫

・体内の毒素を排出するデトックス効果

・口臭　歯周病　虫歯　歯肉炎　の予防

・歯のホワイトニング効果

・ほうれい線の予防や血色の改善

・偏頭痛や関節炎の改善

このオイルプリングは通常のうがいより長く15分から20分もの間行う為、体の健康面だけでは無く、顔周りの筋肉や顔のしわやはりつやにも効果があるそうです。

オイルのおススメとしては、

ココナッツオイル、オリーブオイル、ごま油、ヒマワリ油、グレープシードオイルなど。

中でもオイルプリング利用者に人気なのは「ココナッツオイル」

ココナッツオイル自体に便秘解消やデトックス効果がある為更なる効果が期待できるそうです。

体の内側から綺麗になりましょう。

ぜひ皆様もお試し下さいませ！