皆さんこんにちは。

爽やかな春の季節がやってきました。桜も見頃ですね♡

本日はアンチエイジングにお勧めのお茶をいくつかご紹介します。

□デトックスして美肌に

デトックス系のお茶をご紹介します。体に貯まった老廃物など、悪いものを排出すれば、お肌の調子も良くなりダイエットにもつながります。

・コーン茶：便秘解消、鉄分補強

コーン茶にはカリウム、ミネラル、食物繊維、ビタミンE・B群、リノール酸などが含まれています。血圧を下げ、冷えやむくみの解消によく、便秘や下痢にも効果的。

・ユーカリ茶：デトックス、老化

ユーカリ茶は、オーストラリアのアボリジニの間で薬草として伝統的に飲まれてきました。コレステロールを排出してくれるカルシウムやカリウム、抗菌・殺菌作用のあるシオネール、解毒にいいとされるクロロフィル、老化防止に良いポリフェノールの一種である抗酸化物質SODなどを含んでいます。

・ベニバナ茶：婦人病の悩み、便秘解消

ベニバナ茶は、ビタミンE、リノール酸、食物繊維を多く含み、婦人病、冷え症、血流サラサラなどの効能があると言われています。

なかなかなじみの少ないお茶ばかりですが、ぜひ健康に気を遣ってこういったお茶を飲んでみてはいかがでしょうか。