皆さまこんにちは。

花粉の多い季節ですが、「花粉皮膚炎」という言葉をご存知でしょうか？

花粉の飛散種・飛散量が最も多い春は、

・花粉が体内に入り目を擦る

・鼻をかむ

等でどうしても摩擦が生じ、結果”皮膚の炎症”が起こってしまいます。

また3月は紫外線量も多くなり、肌のバリア機能が低下していますので、

より起こりやすいといえます。

対策案として

・敏感肌用のスキンケア、高保湿のスキンケアを使用する

・お肌のゴールデンタイム（22～2時）になるべく睡眠をとる

・ビタミンC，Eｗ摂取し肌をサポートする

と3つご紹介させて頂くので、少しでも肌の調子がおかしいな、と

思われた方はぜひ取り入れてみて下さい！

花粉症の方たちにとっては（私含め…）辛い季節ですが、頑張っていきましょう！