皆様寒い日が続きますがいかがお過ごしでいらっしゃいますでしょうか。

外に出て体を動かす機会も減ってしまいますよね。

身近なもので動かずに体を維持していけたらとても良いですよね！

梅干しはお好きな方お嫌いな方に分かれるのではないでしょうか。

梅干しがお好きな方は是非参考にされて下さい。

お嫌いな方はこの機会にぜひ毎日のお食事に足してみて下さい。

梅干しには、脂肪燃焼効果が期待できるそうです。

一番効果が期待できる食べ方は加熱すること。

加熱することによって脂肪燃焼効果が期待できるバリニンという成分が増量するそうです。

また、浮腫みにも効果が期待できるとのこと。

そこでおススメのお召し上がり方は、白湯に入れて飲む方法！

苦手な方もそこまで抵抗なくお召し頂けるのではないでしょうか。

今の寒い時期にもぴったりですね！

ぜひお試し下さい。