皆様こんにちは。

近頃一段と夏らしい気候になりましたね。

お式を控える花嫁様はもちろん女性なら誰でも紫外線が気になりだす頃かとも思います。

本日はそんな紫外線対策についてご紹介させて頂きます！

実は紫外線は日焼け止めや日傘など外側からの対策だけでなく、内側からのケアがポイントになります！

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥはどれも紫外線対策に有効な栄養素です。

特にビタミンＣはメラニン色素の生成を抑えて、コラーゲンの生成を促進させる働きがあり、とっても効果的なんですよ。

ビタミンＣを多く含む食べ物としておすすめなのが「トマト」です。

トマトはビタミンＣはもちろんＡ，Ｅも豊富で紫外線対策にはぴったりの食べ物です。

ぜひ普段のお食事から積極的に取り入れてみてはいかがですか？

お式当日がより素敵な一日になる様、精一杯お手伝いさせて頂きますので何でもご相談ください！