皆さま　こんにちは

朝晩、涼しくなってまいりましたが

朝目覚めが悪い、とお悩みの方はいらっしゃいませんか？

そこで、朝シャワー

朝起きた後、熱めのシャワーを浴びる と

シャワーの水流や温度、しぶきが皮膚に刺激を与え、

体温を上昇させるとともに、脳の血流も良くなり、脳の働きが活発に・・・

シャワーの湯温は少し熱めの41℃程度に設定

湯量は最大に、首から肩、背中にかけて、3～5分浴びる

短時間で終えるのがポイント！

気怠い身体にエンジンがかかり、ボーッとした頭もスッキリ

洗顔をする感覚でシャワーを浴びる！

ぜひ一度お試しになってみてください