皆様こんにちは。

風が冷たいこの季節、寒さ対策にカイロを使うことが増えてきますよね。

貼るタイプや、ポケットに入れたり手に持つタイプなどありますが

貼るタイプのものはどこに貼るのが効果的かご存じでしたか？

まず全身を温めたいなら、首の後ろのすぐ下あたりです。

首を前に倒した時に出る骨のあたりの大椎というツボで

風邪予防や悪寒、頭痛を和らげる効果があるそうです。

冷たい飲み物でお腹を冷やしてしまったりお腹の調子が悪いとき、

手足が冷えるときはおへそのあたりに貼ると効果的です。

また、足先は血流が滞りやすく冷えやすい場所。

足首の後ろ側、かかとの少し上あたりに貼るとくるぶしを通る血管が温められます。

指先が冷たい、足先が冷たいと言ってそこだけをピンポイントで温めるより、

効率的に温められるツボをおさえて全身の体温をあげて免疫力を高めましょう！