日ごと暖かくなり、街中では徐々に軽やかな服装になってきました。

薄着になってくるにつれて、ダイエットを意識される方も多いのではないでしょうか。

ネットや雑誌でもダイエット関連の情報や運動方法などたくさん取り上げられています。

とりあえず、手っ取り早く、すぐにできる方法が…

耳のツボを押す、です。

耳にはダイエットや食欲抑制に効果があるとされるツボがたくさんあります。

位置や効能など難しいのですが、

なんと、

適当に耳を指でマッサージしたり、ひっぱったりつまんだりするだけでも

効果が期待できるそうです。

耳をランダムに指で刺激してみて、なんとなく痛気持ちいい場所があればそこを中心にマッサージ。

そうすれば、自然といろんな耳のツボを指圧することになるということです。

力を入れ過ぎると逆効果なので、やさしく押す。

(食事の30分前に両耳、同時に行うといいようです)

耳を指で押す、ひっぱる、つまむだけもOKというお手軽さ！

是非、試してみたいと思います✧ •̀.̫•́✧