健康のためのヘルシードリンクといえば、青汁やスムージー、
豆乳など色々ありますが、
最新のヘルシードリンクは、スパイスを使った
「ターメリックラテ話題になっているようです。
ターメリックは、健康にいいだけでなく、お肌にもすばらしい効き目あり・・・
ターメリックの効果
1. 脳に効く・・・薬効を持つクルクミンを含有、記憶機能全般を高め脳の幹細胞の修
復を促し、脳を健康的に保ってくれるそう
2. 筋肉痛を和らげてくれる・・・抗炎症作用があり、関節痛や関節炎を和らげる。
3. 糖尿病の発症を防ぐ・・・ターメリックは血糖値を下げ、インスリン耐性を改善
4. 感染症と闘う・・・抗菌作用と抗寄生虫作用のおかげで、ターメリックは胃潰瘍を防ぎ、消化管の細菌感染を抑えてくれる
5.コレステロールを減らす・・・体内の悪玉コレステロール値を下げ、善玉コレステロール値を上げる効果がある
6.美肌に効く・・・抗炎症作用で、肌の赤みや皮膚炎を和らげてくれる。 抗菌作用もあり、シミやニキビにも効果的
＊ウコンラテレシピ＊
「材料］
・成分無調整の豆乳（無糖）400cc
・ターメリック（パウダー）小さじ1
・生姜スライス 3枚程度
・ブラックペッパー 少々
・シナモンパウダー お好みで
・蜂蜜 お好みで
料理の素材のイメージが強いので、ちょっと飲むのをためらいますが、
豆乳の代わりに、ココナッツミルクやアーモンドミルクでも美味しいそうです。
混ぜるだけで簡単！是非、お試しください(^^)/
STAFF
