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STAFF BLOG

美肌と健康

こんにちは。

毎日のバスタイム、どんな風に過ごしてますか?

シャワーだけで済ませていませんか?

身体の中から美しく、美肌と健康をつくりましょう。

温度は38~39度、浸かる時間は約30分、つかるお湯の高さは心臓から下が理想的です。

副交感神経に作用してリラックスでき、質のよい眠りにつくことができます。

温度が熱すぎたり、長時間浸かったりすると、身体が興奮状態になり、眠りが浅くなる原因につながります。

ここでワンポイントですが、いつもお使いのマスクを湯船で温めて使いましょう。

湯船につかりながら、温まったマスクを顔の上にのせればリラックスでき、温まって毛穴が開いた状態なの

で美容成分が浸透しやすくなっています。

この冬にぜひお試し下さい。