小顔＆美肌…花嫁ならずとも女性にとっては永遠のテーマですよね。

今日は、リンパの１０倍効果があるといわれるこちらのご紹介です。

「静脈マッサージ」

むくみの主な原因である水分のうち、リンパで回収されるのは１０％ほどで

残りの９０％は静脈で回収されるそうです。

この静脈は太いため、マッサージで流しやすくかつ効率的というわけです。

やり方は簡単。

まず首筋（耳の後ろから鎖骨へ向かう筋肉）をほぐし、

続いて顔の中心から３つのポイントに向かって流すだけ。

“耳珠”（耳の穴の前）

“耳垂”（耳たぶの下のつけ根）

“マンディブラーノッチ”（エラの角から輪郭に沿って1cm下側のへこみ）

摩擦で肌を痛めないよう、必ずクリーム等を使ってくださいね。

肩こりや眼精疲労にも効果的とのこと、

私も早速今日から始めます！