新婦様はもちろんですが、すべての女性が気になるシミ。

シミが簡単に取れればよいのですが、なかなか難しいものです。

そこで、事前にシミを作らないようにするために、

シミを生成しやすい栄養素をご紹介します。

これを避けることでシミ対策につながります。

朝食に「ソラレン」を含む野菜を食べすぎるとシミの原因になります。

これは

「きゅうり・パセリ・にんじん」に多く含まれており

これを朝に多く食べると、紫外線を吸収しやすい体になってしまいます。

最近は、朝食に野菜ジュースやスムージーを飲む方を多く聞きますが、

入っているお野菜には注意しないといけないようです。