皆さん、こんにちは。

だんだんと気温が下がり

暖かいものが美味しい季節になってきました。

防寒具の準備はされていますか？

身体が冷えると、血液の流れが悪くなり、基礎代謝量が落ち、

免疫力も落ちるので寒さには気を付けたいものです。

冷えた脚にはなんと、体が勝手に・・・・

・・・・脂肪をつけて温めようとするそうです‼

ミニスカートご愛用の方は要注意です(・。・;

それから、首の冷えは肩こりや頭痛の原因になったり、手足の血流も悪くなるので

マフラー、スカーフ、ネックウォーマーや、タートルネックで防寒しましょう。

首には大きな動脈が通っているので、首を保温すると血行がよくなり、

温かい血液が身体中を巡るそうです。

首を守るだけでも、寒さをしのぐには効果大！

*冷えは万病のもと*といわれます。

防寒対策を万全に、冷えから身体を守りましょう！