みなさまこんにちは。

毎日寒い日が続いていますね。

通勤時間だけでも体が冷えて行っていくような気がします。

女性の美容にとって、冷えは大敵です。

脂肪が燃えにくくなったり、体がちぢこまってコリにつながったり、

肌の老化にもつながるそうです・・・

よく手首、足首など「首」がつくところを温めるといい！といいますが、

この部分を温めることは、即効性があってすぐにぽかぽかしてきます。

一方体全体をじんわり長く温めるには、おなか（女性はとくに子宮）と背中を温めるのがいいそうです。

最近は「温活」という言葉もありますが、

体を温めて、より美しくなっていきましょう！